domingo, 31 de mayo de 2020

Realizamos una tarea. (3º y 4º)



En esta ocasión, os propongo que me enviéis una foto  con vuestra expresión favorita, esa cara que exprese cualquiera de las emociones de entre las trabajadas en estos días. Luego os pongáis la mascarilla, haciendo la misma expresión y os hagáis otra foto. La mascarilla ya es obligatoria para salir estos días y  con esta foto veáis como con los ojos y nuestros gestos somos capaces también de ser expresivos y transmitir emociones con nuestra mascarilla puesta.


 













Sé que todos estáis trabajando duro, para que vuestro cuerpo y vuestra mente sigan una vida saludable en estos días en casa.
Sé que practicáis ejercicio casi a diario. Así que tan solo quiero que me regaléis una sonrisa con otra  foto practicando ejercicio, bici, patín, balón…. Al aire libre allí donde soléis  ir  a jugar y así vea que actividad física os gusta realizar, seguro que os sale genial.



Me tenéis que  mandar las tres fotos- dos de las emociones (con y sin mascarilla) y otra haciendo ejercicio físico al aire libre.Al correo que aparece al pinchar mi nombre como en la ocasión anterior. (Plazo de presentación del 1 al 8 de junio. Ambos incluidos)


IMPORTANTE –Especificando en el asunto: vuestro nombre y curso. (Esta tarea es solo para   tercero y cuarto)

“Trabajamos en casa II” SESIÓN: 28 º-2º ciclo


MODELO DE SESIÓN CICLO 2º ciclo U.D. “Trabajamos en casa II” SESIÓN: 28º
DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD
Parte inicial


PON PEQUEÑOS OBSTÁCULOS PARA DESPLAZARTE EN ZIC-ZAC, CON UNA TOALLA ENROLLADA QUE DEBES LANZAR DE UNA MANO A OTRA ( Si quieres un ejemplo de cómo hacerlo, mira el vídeo de la segunda parte de la clase)
Ø  NORMAL.
Ø  LATERAL.
Ø  DE ESPALDAS



10´


Parte fundamental

Os propongo un par de retos para empezar la semana:






25´
Parte final


Realizamos una pequeña actividad de yoga para relajar.
Recogemos, aseo  importante de manos.
10´


OBSERVACIONES
IMPORTANTE ASEO ANTERIOR Y POSTERIOR A LA ACTIVIDAD DE MANOS PRINCIPALMENTE.
. REALIZARLO EN EL LUGAR DE LA CASA CON EL MENOS NÚMERO DE OBSTACULOS Y EN LOS CASOS QUE SE DISPONGA DE TERRAZA O ESPACIO AL  AIRE LIBRE SERÁ MÁS RECOMENDADO.


No olvidéis





Es de vital importancia en este periodo en casa que hagamos que nuestros pequeños realicen actividad física diaria.


Un saludo, seguimos, mucho ánimo, Montse.

viernes, 29 de mayo de 2020

Quien quiere ser millonario Educación física.

Os propongo este divertido juego para el fin de semana.











Aprendemos respondiendo 



No olvidéis





Es de vital importancia en este periodo en casa que hagamos que nuestros pequeños realicen actividad física diaria.


Un saludo, seguimos, mucho ánimo, Montse.

miércoles, 27 de mayo de 2020

“Trabajamos en casa II” SESIÓN: 27º-2º ciclo


MODELO DE SESIÓN CICLO 2º ciclo U.D. “Trabajamos en casa II” SESIÓN: 27º

DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD
Parte inicial



·        Calentamos bailando…, repite un par de veces.
10´

5’
Parte fundamental

Os propongo un bailecito, lo podéis practicar varios días para aprenderlo.
Hacer la coreografía dos o tres veces y a divertirse.

25´
Parte final

·        Realizamos una pequeña actividad para terminar.
Realizamos unos pequeño reto  para terminar.( podéis practicarlo con vuestra familia)
Recogemos, aseo  importante de manos.

15´


OBSERVACIONES
IMPORTANTE ASEO ANTERIOR Y POSTERIOR A LA ACTIVIDAD DE MANOS PRINCIPALMENTE.
. REALIZARLO EN EL LUGAR DE LA CASA CON EL MENOR NÚMERO DE OBSTÁCULOS Y EN LOS CASOS QUE SE DISPONGA DE TERRAZA O ESPACIO AL  AIRE LIBRE SERÁ MÁS RECOMENDADO.
5’




No olvidéis





Es de vital importancia en este periodo en casa que hagamos que nuestros pequeños realicen actividad física diaria.


Un saludo, seguimos, mucho ánimo, Montse.

“Trabajamos en casa II” SESIÓN: 14º-31 ciclo


MODELO DE SESIÓN CICLO 3º ciclo U.D. “Trabajamos en casa II” SESIÓN: 14º
DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD
Parte inicial



·        Calentamos bailando…, repite un par de veces.
10´

5’
Parte fundamental

Os propongo un bailecito, lo podéis practicar varios días para aprenderlo.
Hacer la coreografía dos o tres veces y a divertirse.

25´
Parte final

·        Realizamos una pequeña actividad para terminar.
Realizamos unos pequeño reto  para terminar.( podéis practicarlo con vuestra familia)
Recogemos, aseo  importante de manos.

15´


OBSERVACIONES
IMPORTANTE ASEO ANTERIOR Y POSTERIOR A LA ACTIVIDAD DE MANOS PRINCIPALMENTE.
. REALIZARLO EN EL LUGAR DE LA CASA CON EL MENOR NÚMERO DE OBSTÁCULOS Y EN LOS CASOS QUE SE DISPONGA DE TERRAZA O ESPACIO AL  AIRE LIBRE SERÁ MÁS RECOMENDADO.
5’


No olvidéis





Es de vital importancia en este periodo en casa que hagamos que nuestros pequeños realicen actividad física diaria.


Un saludo, seguimos, mucho ánimo, Montse.

martes, 26 de mayo de 2020

“Trabajamos en casa II” SESIÓN: 26º-2º ciclo


MODELO DE SESIÓN CICLO 2º ciclo U.D. “Trabajamos en casa II” SESIÓN: 26º
DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD
Parte inicial


1.      Hacemos una rutina sencilla de calentamiento para comenzar  con un bailecito.



Parte fundamental

Hoy trabajamos una sesión de fuerza guiada por un video,  que aunque esta en inglés o será muy fácil realizarla.   
(9 Min Exercise For Kids - Home Workout)

Realizar  varias  repeticiones de cada ejercicio tal y como se marca en el vídeo ( CADA UNA A SU RITMO, QUE HAGA LAS REPETICIONES QUE PUEDA) ;  con 20 seg.  descanso entre cada actividad. Son casi 10 minutos de trabajo de intensidad media-alta. Por eso os propongo una repetición y a los m.as valientes podéis repetir una segunda pero descansando al menso de 2 a 4 minutos.
¡NOS SIRVE PARA REPASAR NUESTROS NÚMEROS EN INGLÉS!


25´
Parte final

Realizamos una pequeña actividad relacionada con la lengua de signos y así disfrutamos de una preciosa canción a la vez que aprendemos algo más sobre esta manera de comunicarnos.
·         Recogemos, aseo  importante de manos.
10´


OBSERVACIONES
IMPORTANTE ASEO ANTERIOR Y POSTERIOR A LA ACTIVIDAD DE MANOS PRINCIPALMENTE.
. REALIZARLO EN EL LUGAR DE LA CASA CON EL MENOS NÚMERO DE OBSTÁCULOS Y EN LOS CASOS QUE SE DISPONGA DE TERRAZA O ESPACIO AL  AIRE LIBRE SERÁ MÁS RECOMENDADO.


 No olvidéis






Es de vital importancia en este periodo en casa que hagamos que nuestros pequeños realicen actividad física diaria.


Un saludo, seguimos, mucho ánimo, Montse.