2º ciclo U.D. “Trabajamos en casa” SESIÓN: 9º

MODELO DE SESIÓN CICLO 2º ciclo U.D. “Trabajamos en casa” SESIÓN: 9º

DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD	Tº
Parte inicial
·         Todos con una pelota de tenis /  o similar. Ø  El balón va  desde arriba hasta abajo girando.( la serpiente ) Ø  Gira en tu cintura. Ø  Hacemos ochos en las piernas.. Ø  Toca el suelo y lo subo hacia el cielo. ¡Repite cada act. 10 veces y repite la serie de 3 a 5 veces!	10´
Parte fundamental
·         Con una pequeña  pelota o un globo. ·         Autopase- al aire. Ø  Dos manos Ø  Derecha Ø  Izquierda ¡Repite cada act. 10 veces y repite la serie de 2 a 3 veces! ·          Frente a una pared con un balón. Ø  Jugamos, damos pases con los pies. Ø  Dos pies ØDerecho Ø  Izquierdo ¡Repite cada act. 10 veces y repite la serie de 2 a 3 veces!	25´
Parte final
·        Realizamos unos pequeños estiramientos de iniciación al yoga. Intenta aguanta cada postura unos 10 segundos y haz una segunda rotación aguantando un poco más. ·         Recogemos, aseo  importante de manos.	10´
OBSERVACIONES IMPORTANTE ASEO ANTERIOR Y POSTERIOR A LA ACTIVIDAD DE MANOS PRINCIPALMENTE. . REALIZARLO EN EL LUGAR DE LA CASA CON EL MENOS NÚMERO DE OBSTÁCULOS Y EN LOS CASOS QUE SE DISPONGA DE TERRAZA O ESPACIO AL  AIRE LIBRE SERÁ MÁS RECOMENDADO.