lunes, 16 de marzo de 2020

2º ciclo U.D. “Trabajamos en casa” SESIÓN: 5º


MODELO DE SESIÓN CICLO 2º ciclo U.D. “Trabajamos en casa” SESIÓN: 5º
DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD
Parte inicial


·         Todos con una pelota de tenis /  o similar.
Ø  El balón va por arriba o va por debajo.( pasa debajo de tus piernas y pasa sobre tu cabeza)
Ø  Gira en tu cintura.
Ø  Hacemos ochos en las piernas..
Ø  Cae desde mi nuca, agarro en mi cintura y psa por mis piernas de atrás a delante).
¡Repite cada act. 10 veces y repite la serie de 3 a 5 veces!
10´


Parte fundamental

·         Con una pequeña  pelota.
Ø  Golpeos con diferentes partes del cuerpo.
·         Mantenemos en equilibrio  la pelota con diferentes partes del cuerpo en estático y en movimiento.
·         Jugamos con nuestro equilibrio- ¿Qué podemos hacer?

·         Autopase- al aire.
Ø  Dos manos ( estático y en movimiento)
Ø  Derecha( estático y en movimiento)
Ø  Izquierda( estático y en movimiento)
¡Repite cada act. 10 veces y repite la serie de 2 a 3 veces!
·          Frente a una pared con un balón.
Ø  Jugamos, damos pases.
Ø  Dos manos ( estático y en movimiento)
Ø  Derecha( estático y en movimiento)
Ø  Izquierda( estático y en movimiento)
¡Repite cada act. 10 veces y repite la serie de 2 a 3 veces!


25´
Parte final

·         Relevo de 4 objetos. Usando las dimensiones de las que dispongas debes llevar  cada objeto al lugar definido en el menor tiempo posible.
Ø  Normal.
Ø  Pies juntos
Ø  A patita coja
·          Se convierten en 8. ( debes hacer la ida y la vuelta)
·         Recogemos, aseo  importante de manos.
10´


OBSERVACIONES
IMPORTANTE ASEO ANTERIOR Y POSTERIOR A LA ACTIVIDAD DE MANOS PRINCIPALMENTE.
. REALIZARLO EN EL LUGAR DE LA CASA CON EL MENOS NÚMERO DE OBSTÁCULOS Y EN LOS CASOS QUE SE DISPONGA DE TERRAZA O ESPACIO AL  AIRE LIBRE SERÁ MÁS RECOMENDADO.



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