“Trabajamos en casa II” SESIÓN: 30º- 2º ciclo

MODELO DE SESIÓN CICLO 2º ciclo U.D. “Trabajamos en casa II” SESIÓN: 30º

DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD	Tº
Parte inicial
1.      Hacemos una rutina sencilla de calentamiento para comenzar  con un bailecito. Just Dance Kids 2 Follow The Leader
Parte fundamental
Hoy trabajamos una sesión de fuerza guiada por un video,  que aunque esta en inglés o será muy fácil realizarla.    Rutina de ejercicios para niños 11 Kids Exercises To Lose Belly Fat At Home Realizar  varias  repeticiones de cada ejercicio tal y como se marca en el vídeo (CADA UNA A SU RITMO, QUE HAGA LAS REPETICIONES QUE PUEDA) ;  con 20 seg.  Descanso entre cada actividad. Son casi 10 minutos de trabajo de intensidad media-alta. Por eso os propongo una repetición y a los m.as valientes podéis repetir una segunda pero descansando al menso de 2 a 4 minutos. ¡NOS SIRVE PARA REPASAR NUESTROS NÚMEROS EN INGLÉS!	25´
Parte final
Realizamos unos pequeños ejercicios de percusión corporal para terminar. Percusión corporal ·         Recogemos, aseo  importante de manos.	10´
OBSERVACIONES IMPORTANTE ASEO ANTERIOR Y POSTERIOR A LA ACTIVIDAD DE MANOS PRINCIPALMENTE. . REALIZARLO EN EL LUGAR DE LA CASA CON EL MENOS NÚMERO DE OBSTÁCULOS Y EN LOS CASOS QUE SE DISPONGA DE TERRAZA O ESPACIO AL  AIRE LIBRE SERÁ MÁS RECOMENDADO.

 No olvidéis

Es de vital importancia en este periodo en casa que hagamos que nuestros pequeños realicen actividad física diaria.


Un saludo, seguimos, mucho ánimo, Montse.