Os dejo un baile para el fin de semana.

¿Eres capaz de memorizar el baile? Practica siguiendo esta secuencia. 3 series de [4 repeticiones con 1´de descanso entre ellos]

Michael Jackson The Experience Thriller

No olvidéis

Es de vital importancia en este periodo en casa que hagamos que nuestros pequeños realicen actividad física diaria.


Un saludo, seguimos, mucho ánimo, Montse.

TRABAJO CON MALABARES

Os dejo algunos sencillos ejercicios para trabajar con malabares que podéis ir practicando en vuestro tiempo libre.

No olvidéis

Es de vital importancia en este periodo en casa que hagamos que nuestros pequeños realicen actividad física diaria.


Un saludo, seguimos, mucho ánimo, Montse.

TRABAJAMOS CON MALABARES

Os dejo algunos sencillos ejercicios para trabajar con malabares que podéis ir practicando en vuestro tiempo libre.

No olvidéis

Es de vital importancia en este periodo en casa que hagamos que nuestros pequeños realicen actividad física diaria.


Un saludo, seguimos, mucho ánimo, Montse.

2 º ciclo U.D. “Trabajamos en casa” SESIÓN: 8º

MODELO DE SESIÓN CICLO 2 º ciclo U.D. “Trabajamos en casa” SESIÓN: 8º

DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD	Tº
Parte inicial
Ø  Aprender y practicar zumba	10´
Parte fundamental
Just Dance Kids 2014 A Pirate You Shall Be Hacer la coreografía dos o tres veces y a divertirse.	25´
Parte final
·         Hacer yoga. Para terminar la semana vamos haciendo unas actividades de estiramientos y control postural con una rutina adaptada a los más pequeños. ·         Recogemos, aseo  importante de manos.	10´
OBSERVACIONES IMPORTANTE ASEO ANTERIOR Y POSTERIOR A LA ACTIVIDAD DE MANOS PRINCIPALMENTE. . REALIZARLO EN EL LUGAR DE LA CASA CON EL MENOS NÚMERO DE OBSTÁCULOS Y EN LOS CASOS QUE SE DISPONGA DE TERRAZA O ESPACIO AL  AIRE LIBRE SERÁ MÁS RECOMENDADO.

 No olvidéis

Es de vital importancia en este periodo en casa que hagamos que nuestros pequeños realicen actividad física diaria.


Un saludo, seguimos, mucho ánimo, Montse.

Trabajando en casa.

Se que hacer actividad física en casa y con poco espacio, es a veces ,bastante complicado por eso os pongo unos vídeos para que veáis a las compañeras de 3º y 4º  haciendo su trabajo de educación física.

"Si todo fuera Fácil cualquiera lo lograría"

No olvidéis

Es de vital importancia en este periodo en casa que hagamos que nuestros pequeños realicen actividad física diaria.


Un saludo, seguimos, mucho ánimo, Montse.

2º ciclo U.D. “Trabajamos en casa” SESIÓN: 7º

MODELO DE SESIÓN CICLO º ciclo U.D. “Trabajamos en casa” SESIÓN: 7º

DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD	Tº
Parte inicial
·         Relevo de 4 objetos. Usando las dimensiones de las que dispongas debes llevar  cada objeto al lugar definido en el menor tiempo posible. PON PEQUEÑOS OBSTÁCULOS PARA DESPLAZARTE EN ZIC-ZAC Ø  NORMAL. Ø  LATERAL. Ø  ANDA COMO CAPERUCITA. ·        Se convierten en 8. ( debes hacer la ida y la vuelta)	10´
Parte fundamental
·         Hacemos UN PEQUEÑO CIRCUITO DE CUATRO ACTIVIDADES 1, 2,3, 4. 1º Abro brazos y piernas en cruz. 2º Toco  cabeza/rodilla/cruzo manos en el pecho. 3º Toco el suelo y salto al cielo. 4º    Desde tumbado-abrazo mi rodilla, alternando la pierna DADA ACTIVIDAD SE REPITE 50 SEGUNDOS, DESCANSO 10 SEGUNDOS, Y CADA REPETICIÓN DESCANSO UN MINUTO. REPITO DE 3 A 5 VECES LA RUTINA	25´
Parte final
·         El nacimiento de una flor: desde la posición encogida en el suelo haciéndonos pequeñitos (posición de yoga). Al comenzar a escuchar la canción vamos subiendo muy despacito la postura hasta terminar completamente estirados y con los pies en el suelo movemos los brazos como las ramas  de los árboles al sol. ( estirándonos y relajando todo nuestro cuerpo) Musicograma La Primavera - A. Vivaldi | Musilandia ·         Recogemos, aseo  importante de manos.	10´
OBSERVACIONES IMPORTANTE ASEO ANTERIOR Y POSTERIOR A LA ACTIVIDAD DE MANOS PRINCIPALMENTE. . REALIZARLO EN EL LUGAR DE LA CASA CON EL MENOS NÚMERO DE OBSTÁCULOS Y EN LOS CASOS QUE SE DISPONGA DE TERRAZA O ESPACIO AL  AIRE LIBRE SERÁ MÁS RECOMENDADO.

No olvidéis

Es de vital importancia en este periodo en casa que hagamos que nuestros pequeños realicen actividad física diaria.


Un saludo, seguimos, mucho ánimo, Montse.

MALABARES:Una actividad para vuestros ratos de ocio.

ESTA ACTIVIDAD ES VOLUNTARIA, YA QUE EN CASA NO DISPONEMOS ,A VECES ,DE LOS MATERIALES NECESARIOS.

Hoy me gustaría proponeros como actividad alternativa hacer unas pelotas de malabares y esta semana podemos ir practicando y.... a  divirtiéndonos con ellas !!!!

Pelotas o bolas para malabares, cómo se hacen | Te Digo Cómo

YA os iré contando como.

No olvidéis

Es de vital importancia en este periodo en casa que hagamos que nuestros pequeños realicen actividad física diaria.


Un saludo, seguimos, mucho ánimo, Montse.