Felices vacaciones.

Sé que todos hacéis una gran esfuerzo diario por continuar vuestro trabajo en casa.

 Lo primero y principal os doy mi más sincera enhorabuena, tanto a las las familias como a los pequeños.

 Pero aunque todo se hace esperar ya están aquí 

Las vacaciones.

Os dejo algunas ideas para compartir en familia.

Tengan una fiesta temática

Hacer una fiesta en casa con los peques puede ser muy divertido. Elijan un tema y planeen todos los detalles necesarios: la decoración, la música e incluso pueden disfrazarse acorde al tema que eligieron. Algunas ideas de temas pueden ser: tipo de música (pop, country, rock, disco) o décadas (los 60s, 70s y 80s suelen ser muy divertidos).

Sean reposteros o chefs por un día

A los niños les encanta meterse en la cocina y ayudar a mamá y papá a preparar la comida. Pueden planear todo un día para que tus hijos sean sus asistentes y jueguen a ser reposteros o chefs por un día. Aquí tenemos algunas recetas de bizcochos que puedes preparar con los niños y una tarta de galletas y chocolates.

Organicen una noche de juegos

Una actividad para hacer en familia que nunca pasará de moda son las tardes o noches de juegos (Blog de la seño). Dependiendo de la edad de tus hijos, pueden optar por un juego de mesa clásico como Scrabble, o algo que sea más dinámico y movido como Twister.

Planeen un día de campo

Pueden organizar un picnic y con ayuda de los niños preparar los alimentos que se llevarían. Con eso, más una manta para colocar en el suelo y algo para jugar un rato, tendrán un día diferente en familia perfecto.

Hagan una tarde de manualidades

Un actividad que los niños disfrutan hacer en compañía de los padres son las manualidades, y pueden aprovechar que es receso escolar para hacer alguna manualidad divertidas.

Organicen una noche de películas.

Otra actividad que es fácil, rápida de organizar y sobre todo, muy económica, especialmente ahora que la mayoría tenemos algún servicio de streaming en casa, como Netflix. Elijan una o dos películas, preparen alguna botana deliciosa y saludable, y disfruten de una noche acurrucados en familia mientras disfrutan una buena película juntos.

Sean artistas por un día

Si algo les gusta a los niños, es experimentar y ensuciarse. Así que, ¿qué tal si juegan a Picasso por un día? Con unas acuarelas, cartulinas y mucha imaginación, podrán pasar una tarde divertidísima creando originales obras de arte en familia.

Monten una pequeña obra de teatro

Otra actividad que gusta a los niños y que además estimula su imaginación, es crear historias nuevas. Den rienda suelta a sus ideas y monten una pequeña obra de teatro, dándole forma entre todos a los personajes y ayudando a escribir la historia, que seguro se va directo a Broadway.

Como puedes ver, quedarse en casa durante las vacaciones no tiene porqué ser aburrido, ya que con estas actividades en familia para las vacaciones en casa, seguro tanto chicos como grandes podrán pasar un buen tiempo.

Y como siempre os digo.

No olvidéis

Es de vital importancia en este periodo en casa que hagamos que nuestros pequeños realicen actividad física diaria.


Un saludo, seguimos, mucho ánimo, Montse.

EL BAILE DEL CUADRADO

Para terminar la semana con una sonrisa y un poco de ejercicio. 

 ¡A divertirnos y sonreiiiiiiiiirrrrrr!

¡Espero que os gusten!

No olvidéis

Es de vital importancia en este periodo en casa que hagamos que nuestros pequeños realicen actividad física diaria.


Un saludo, seguimos, mucho ánimo, Montse.

3º CICLO ESTIRAMIENTOS.

Para terminar la semana os propongo un sesión de estiramientos.

Aliviamos molestias de espalda después de una semana de duro trabajo, 

" Sois fuertes y valientes"

No olvidéis

Es de vital importancia en este periodo en casa que hagamos que nuestros pequeños realicen actividad física diaria.


Un saludo, seguimos, mucho ánimo, Montse.

Cuida mucho tu cuerpo.

Os dejo algunas recomendaciones importantes para estos días. 

Nuestros cuerpo es nuestro gran tesoro.

No olvidéis

Es de vital importancia en este periodo en casa que hagamos que nuestros pequeños realicen actividad física diaria.


Un saludo, seguimos, mucho ánimo, Montse.

2º ciclo U.D. “Trabajamos en casa” SESIÓN: 12º

MODELO DE SESIÓN CICLO 2º ciclo U.D. “Trabajamos en casa” SESIÓN: 12º

DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD	Tº
Parte inicial
Ø  Aprender y practicar un poquito de…  Reggaetón lento. Hacer la coreografía dos o tres veces para calentar y divertirse.	10´
Parte fundamental
Just Dance 2018 (Unlimited) | Prince Ali - Kids Mode Hacer la coreografía dos o tres veces y a divertirse.	25´
Parte final
·         Hacer yoga. Para terminar la semana vamos haciendo unas actividades de estiramientos y control postural con una rutina adaptada a los más pequeños. ·         Recogemos, aseo  importante de manos.	10´
OBSERVACIONES IMPORTANTE ASEO ANTEROR Y POSTERIOR A LA ACTIVIDAD DE MANOS PRINCIPALMENTE. . REALIZARLO EN EL LUGAR DE LA CASA CON EL MENOS NÚMERO DE OBSTACULOS Y EN LOS CASOS QUE SE DISPONGA DE TERRAZA O ESPACIO AL  AIRE LIBRE SERÁ MÁS RECOMENDADO.

 No olvidéis

Es de vital importancia en este periodo en casa que hagamos que nuestros pequeños realicen actividad física diaria.


Un saludo, seguimos, mucho ánimo, Montse.

2 º ciclo U.D. “Trabajamos en casa” SESIÓN: 11º

MODELO DE SESIÓN CICLO 2 º ciclo U.D. “Trabajamos en casa” SESIÓN: 11º

DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD	Tº
Parte inicial
·        Hacemos una rutina sencilla de calentamiento para comenzar. CALENTAMIENTO DINÁMICO	10´
Parte fundamental
·         Hacemos UN PEQUEÑO CIRCUITO DE CUATRO ACTIVIDADES 1, 2,3, 4. 1                    Con una pelota  sobre la cabeza, piernas abiertas; balón al pecho, piernas juntas, abro piernas y balón delante del pecho. Cierro piernas y balón pegado al pecho. Repetir secuencia. 2                    Cuatro talones atrás, cuatro rodillas arriba. 3                    Con un peluche o pelota, lo cojo del suelo con las manos , lo paso a las piernas, bajo el peluche al suelo. Lo subo  y lo recojo con las manos para volver a realizar el ejercicio. 4                    Subir y bajar un escalón, cambiando la pierna que sube cada vez (si no tenemos escalón hacemos el movimiento en el aire). CADA ACTIVIDAD SE REPITE 30 SEGUNDOS, DESCANSO 10 SEGUNDOS, Y CADA REPETICIÓN DESCANSO UN MINUTO. REPITO DE 3 A 5 VECES LA RUTINA	25´
Parte final
·        Realizamos unos pequeños estiramientos de iniciación al yoga. Intenta aguantar cada postura unos 10 segundos y haz una segunda rotación aguantando un poco más. ·         Recogemos, aseo  importante de manos.	10´
OBSERVACIONES IMPORTANTE ASEO ANTERIOR Y POSTERIOR A LA ACTIVIDAD DE MANOS PRINCIPALMENTE. . REALIZARLO EN EL LUGAR DE LA CASA CON EL MENOS NÚMERO DE OBSTÁCULOS Y EN LOS CASOS QUE SE DISPONGA DE TERRAZA O ESPACIO AL  AIRE LIBRE SERÁ MÁS RECOMENDADO.

No olvidéis

Es de vital importancia en este periodo en casa que hagamos que nuestros pequeños realicen actividad física diaria.


Un saludo, seguimos, mucho ánimo, Montse.

3º ciclo U.D. “Trabajamos en casa” SESIÓN: 6º

MODELO DE SESIÓN CICLO 3º ciclo U.D. “Trabajamos en casa” SESIÓN: 6º

DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD	Tº
Parte inicial
·        Hacemos una rutina sencilla de calentamiento para comenzar. CALENTAMIENTO DINÁMICO ·        Hacemos la rutina de estiramientos habituales.	10´ 5’
Parte fundamental
Vamos a trabajar una Tabata “Circuito de actividades”. La música nos va guiando los cambios y el vídeo nos va marcando las actividades. Tabata elemental En cada cambio se trabajan 20 segundos y  se descansan 10 (descansando  3-4 minutos en cada serie, lo que cada uno necesite) intentamos hacerlo 2-3 veces. ·        Relajamos antes de pasar a nuestra parte final de yoga. Este trabajo de hoy es duro. RELAJAMOS	25´
Parte final
·         Hacer yoga. Para la segunda sesión de la semana vamos haciendo unas actividades de estiramientos y control postural con una rutina adaptada a los más pequeños.” Las posturas de los animales” ·         Recogemos, aseo  importante de manos.	15´
OBSERVACIONES IMPORTANTE ASEO ANTERIOR Y POSTERIOR A LA ACTIVIDAD DE MANOS PRINCIPALMENTE. . REALIZARLO EN EL LUGAR DE LA CASA CON EL MENOR NÚMERO DE OBSTÁCULOS Y EN LOS CASOS QUE SE DISPONGA DE TERRAZA O ESPACIO AL  AIRE LIBRE SERÁ MÁS RECOMENDADO.	5’

No olvidéis

Es de vital importancia en este periodo en casa que hagamos que nuestros pequeños realicen actividad física diaria.


Un saludo, seguimos, mucho ánimo, Montse.